מילון מונחים
קורטיזול – הורמון המתח
הקורטיזול מופק על ידי בלוטות יותרת הכליה. בלוטות יותרת הכליה אחראיות על אנרגיית החירום (אדרנלין)
מערכת החיסון (הגנה כנגד דלקות וסרטן) ועל ייצור הורמוני הפרוגסטרון ו-DHEA .
סימנים כגון תחושת עייפות בעת ההתעוררות והצורך ברענון מתמיד באמצעות קפאין, סוכר ועמילן, הם סימנים להיחלשות בלוטת יותרת הכליה.
בנוסף הוא :
- אחראי על התגובה למתחים
- עודף קורטיזול גורם להשמנה
- חוסר בקורטיזון גורם לתשישות
- רמות קורטיזול בלתי תקינות עלולות לגרום לאלרגיות
- מגייס כוחות, מפחית עייפות
- מגביר את התיאבון לסוכר
- מצמצם את מסת העצם, מסת השריר, ומאט את חילוף החומרים בגוף